[...] zostanie „dobite” odżywką. Planowana suplementacja: - Omega 3: 1,7g/dzień - Kompleks multiwit. - Odżywka białk. - HMB Olimp mega caps: 2,5g rano, 5g przed treningiem (1 cykl, ze względu na zmianę diety, treningu itd. Może placebo, może boost na start. , - BCAA Olimp Mega Caps: 4 caps rano, 5 przed aerobami. - Kreta Olimp MC: 5g DNT/10g DT [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 92 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Po długiej przerwie aktualnie 6 miesięcy. 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak. 8. TRENING: Na masę. 9. CEL CYKLU: Poprawa sylwetki. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] : MAN Scortch lub UNIVERSAL Animal Cuts. Jestem bardziej za drugim ale cenie skłania do tego pierwszego. Co wy na to ? Około Kwietnia jakieś winko (genesisa) +clomid (odblok) ,osłonki omega i witaminki (ale to już droższy cykl ;) Zmieniony przez - uk_asz_ns w dniu 2011-01-09 17:44:56 Zmieniony przez - uk_asz_ns w dniu 2011-01-09 17:48:58
Witam! Po 9 Miesiącach masowania zabieram się za lekak redukcję bo się troszeczkę fatu nazbierało.Moim celem jest utrata 3-4 kilogramów tkanki tłuszczowej bez strat w postaci tkanki mięśniowej.Czas trwania to 2 miesiące.Cykl kreatynowy. Trening split partia 2x tydzień.Zastanawiam się też nad HIIT razw tygodniu w DNT. Śniadanie : -Jajka na miekko [...]
[...] jest tutaj sprawa że chciał bym ćwiczyć w domu bo nie mam możliwości na siłowni wiec nie mam zbytniego dostępu do sprzętu... Nadmieniam również że planuje rozpocząć cykl z kreatyną (oczywiście podparty jakąś dietą)... Z góry dzięki za pomoc... PS. I w razie czego nie besztajcie mnie od razu że powinienem poszukać sobie informacji na [...]
czesc jestem juz w 8 tyg cyklu im wiecej czytam o hcg tym wiecej nie wiem, czyli kiedy zaczac odblok hcg???? oto moj cykl: 1-5 Metanabol 30mg/ed RAZAK 1-9 Cypio 400mg/e6d RAZAK 10-11 Cypio 300mg/e6d RAZAK 1-8 Nandro 300mg/e5d PHOENIX 8-12 Winko 30mg/ed RAZAK i teraz kiedy zaczac hcg? jedni pisza ze 2 tyg przed zakonczeniem cyklu inni ze zaraz po [...]
1. WIEK: 37 2. WAGA:86 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:116 -udo:61 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 320 -tłuszcz: 30 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: we wrześniu 2022 skończyłem dwuletnią przygodę w której był test max 600mg/W, bywala też deca max 600mg/W, w trakcie redukcji był też [...]
[...] tendencjami do endomorfika. Jestem bardzo drobna, ale potrafię wsunąć dużo jedzenia, więc masa nie jest mi straszna właśnie od przyszłego tygodnia zaczynam już drugi cykl (trenuję od ponad roku) i pojawił się problem w dietą. Po pierwsze: do tej pory jadłam za dużo białka. Co najmniej pół dużej piersi z kurczaka do każdego posiłku (było [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane