SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1 cykl

  • Dodatkowe źródło białka - pytanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] gdzie białko to tylko 20% składu. Whey Gold Standard? Pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie posiadam Wiek: 18 Waga: 61 Wzrost: 177 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : MASS XXL, Carbo Uprawiane inne sporty: Basen, Piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1717 Data: 2009-02-03 18:58:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słabe Libido

    Temat
    Doping

    Cześć, Od jakiegoś czasu borykam się ze słabym libido oraz pryszczami na twarzy. Trądzik młodzieńczy już kiedyś miałem ale problemów z libido nigdy. Zawsze było na wysokim poziomie, nawet bym powiedział zbyt wysokim. Od jakiegoś czasu niesamowicie spadło mi libido i pojawiły się problemy z erekcją oraz regeneracją. Kiedyś potrzebowałem dosłownie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 812 Data: 2022-10-29 17:04:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Przebyłem 2 cykle z dianabolem i ani razu się nie odblokowałem. Ostatni raz jadłem we wrześniu 100 tabletek. Od połowy maja jem naposim po 30 mg dziennie. Na lewym sucie zrobił mi się guz. Jak jest ciepło to strasznie to wygląda. Dil polecił mi tamoxifen. Zostało mi 30 tabletek naposimu. Jak mam to brać? Bardzo proszę o pomoc. 1. WIEK: 20 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 2015-05-29 23:19:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zimowe masowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jakąś kreatyną. Pozdrawiam. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://images26.fotosik.pl/291/8ba2d2f4bda3d559.jpg Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 185 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Massacra, mass xxl Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3790 Data: 2008-11-03 16:25:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:25 2. WAGA:90 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:42 +/- -klatka:? -udo:? -talia:? 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5/6 lat 6. DIETA: -białko:200 -węglowodany:200-250 -tłuszcz:150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:testosteron od października zeszłego roku 8. TRENING: FBW co drugi dzień 9. CEL CYKLU:siła/sprawność 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1501 Data: 2023-02-28 12:48:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • utrata tłuszczu i masowanie !!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] trenowałem i zauwazyłem ogromny zmiane w bicepsie miałem po operacj koło 37,-37,5 teraz bez treningu mam niecale 41(prawy) a po treningu 42 planuje teraz zrobic lekki cykl na odtłuszczenie około 3-4 tygodni potem zarzucic 6 kg gain boolica 6000 plus olimpa kreatyne plus bcaa foty wrzuce jak tylko kupie lepszy aparat na tym co mam nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2339 Data: 2011-01-11 13:28:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej ćwiczyć przerwa ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] suplementy : brak , myślę o czymś na zimę nie wiem czy jak zrobię 6 tygodni na kreatynie + hmb czy w tym okresie mi coś da czy jeszcze lepiej poczekać Właśnie zakończyłem cykl FBW 5x5 dosłownie nie wiem co teraz robić ;] mój plan fbw pon-śr-pt wyciskanie sztangi zza karku 5×5 wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5×5 wiosłowanie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 512 Data: 2011-09-19 18:11:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 25 2. WAGA: 79 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 77.2 5. STAŻ NA SIŁOWNI: parę lat bez regularności 6. DIETA: 2840 -białko: 200 -węglowodany: 330+ 40 intera -tłuszcz: 760 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 teść i trochę tury bold w przeszłości 8. TRENING: siłowy od Seby kota 9. CEL [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 557 Data: 2022-04-23 13:35:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - wybór.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    wiek: 18 waga/wzrost: 76/180 staż treningowy: prawie rok cel cyklu: ciągle masa informacje na temat diety: Trzymam dietę kulturystyczną z potreningu.pl ok. 3500 kalorii w DT, ok. 3000 w DNT postępy: w ponad 10 miesięcy waga z 62kg do 76kg prawie bez przyrostu masy tłuszczowej suplementacja: czasami po treningu wrzucę białko. Wszystko wliczone w [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2016-01-06 15:24:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobić trochę kilo do wakacji %-)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Pierwszy raz układam własny trening wieć prosze o wyrozumiałosc. Cel masa po drugie to siła. wiek - 17 staż 11 wzrost 177 waga- 74 Dodatkowo będzie cykl Storm+shock + dieta chce jak najwiecej z tego kilogramów TRENING Poniedzialek klatka, triceps KLATKA -Wyciskanie sztangi na płaskiej 12/10/8/8 -Wyciskanie sztangielek na skośnej 10/8/6/4-6 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1319 Data: 2008-05-05 15:43:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema biore mete i dece mete juz skonczylem brac i jeszce mam dece deci wzia;lem juz 5 strzalow ale nie widze po sobie zadnnych widocznych przyrostow prosze napiszcie mi kiedy sa widoczne efekty po dece tak wyglada moj cykl deci 200 200 300 400 400 300 200 200 moze byc czy go zmienic bede po nim efekty za pomoc daje sogi

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 12527 Data: 2004-05-07 19:00:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Które najlepsze?? szukam opinii eksperta.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] sog bankowy:) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1356 Data: 2009-06-13 03:56:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zbilansowana dieta - prośba o ocenę/komentarze

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zostanie „dobite” odżywką. Planowana suplementacja: - Omega 3: 1,7g/dzień - Kompleks multiwit. - Odżywka białk. - HMB Olimp mega caps: 2,5g rano, 5g przed treningiem (1 cykl, ze względu na zmianę diety, treningu itd. Może placebo, może boost na start. , - BCAA Olimp Mega Caps: 4 caps rano, 5 przed aerobami. - Kreta Olimp MC: 5g DNT/10g DT [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3011 Data: 2012-02-23 01:48:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 22 2. WAGA: 92 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Po długiej przerwie aktualnie 6 miesięcy. 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak. 8. TRENING: Na masę. 9. CEL CYKLU: Poprawa sylwetki. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3539 Data: 2013-04-09 16:50:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening po powrocie, redukcja.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] : MAN Scortch lub UNIVERSAL Animal Cuts. Jestem bardziej za drugim ale cenie skłania do tego pierwszego. Co wy na to ? Około Kwietnia jakieś winko (genesisa) +clomid (odblok) ,osłonki omega i witaminki (ale to już droższy cykl ;) Zmieniony przez - uk_asz_ns w dniu 2011-01-09 17:44:56 Zmieniony przez - uk_asz_ns w dniu 2011-01-09 17:48:58

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 553 Data: 2011-01-09 17:41:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lekka Zbilansowana Redukcja.dieta do oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Po 9 Miesiącach masowania zabieram się za lekak redukcję bo się troszeczkę fatu nazbierało.Moim celem jest utrata 3-4 kilogramów tkanki tłuszczowej bez strat w postaci tkanki mięśniowej.Czas trwania to 2 miesiące.Cykl kreatynowy. Trening split partia 2x tydzień.Zastanawiam się też nad HIIT razw tygodniu w DNT. Śniadanie : -Jajka na miekko [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 611 Data: 2010-04-18 15:12:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest tutaj sprawa że chciał bym ćwiczyć w domu bo nie mam możliwości na siłowni wiec nie mam zbytniego dostępu do sprzętu... Nadmieniam również że planuje rozpocząć cykl z kreatyną (oczywiście podparty jakąś dietą)... Z góry dzięki za pomoc... PS. I w razie czego nie besztajcie mnie od razu że powinienem poszukać sobie informacji na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 710 Data: 2007-12-03 00:01:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czesc jestem juz w 8 tyg cyklu im wiecej czytam o hcg tym wiecej nie wiem, czyli kiedy zaczac odblok hcg???? oto moj cykl: 1-5 Metanabol 30mg/ed RAZAK 1-9 Cypio 400mg/e6d RAZAK 10-11 Cypio 300mg/e6d RAZAK 1-8 Nandro 300mg/e5d PHOENIX 8-12 Winko 30mg/ed RAZAK i teraz kiedy zaczac hcg? jedni pisza ze 2 tyg przed zakonczeniem cyklu inni ze zaraz po [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2010-10-03 23:32:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 37 2. WAGA:86 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:116 -udo:61 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 320 -tłuszcz: 30 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: we wrześniu 2022 skończyłem dwuletnią przygodę w której był test max 600mg/W, bywala też deca max 600mg/W, w trakcie redukcji był też [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 758 Data: 2023-04-24 17:27:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bialko, wegle- kilka pytan. PROSZE O POMOC

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tendencjami do endomorfika. Jestem bardzo drobna, ale potrafię wsunąć dużo jedzenia, więc masa nie jest mi straszna właśnie od przyszłego tygodnia zaczynam już drugi cykl (trenuję od ponad roku) i pojawił się problem w dietą. Po pierwsze: do tej pory jadłam za dużo białka. Co najmniej pół dużej piersi z kurczaka do każdego posiłku (było [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 849 Data: 2010-09-01 20:37:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)